INCREDEREA ÎNSEAMNĂ IUBIRE
Încrederea nu are nimic de a face cu aroganța.
De fapt, este chiar opusul ei.
Aroganța este o compensare a sentimentelor de inadecvare, în timp ce încrederea vine din apreciere de sine, din validarea sinelui și din credința în sine și în abilitatea de a colabora.
Aroganța nu este o falsă încredere, dar este unul dintre semnele lipsei de încredere în sine.
Adevărata încredere nu încearcă să demostreze nimic și emană charismă naturală și magnetism.
În mod esențial, te face să strălucești de iubire, lumină și bucurie, aceasta fiind adevărata natură a omului.
Când ai încredere în tine ești radiant și atractiv.
Oamenilor le place să stea în preajma celor care au încredere în ei fiindcă se sprijină pe ei și încep să-și dorească să fie la fel.
Încrederea nu se manifestă zgomotos.
De fapt, de cele mai multe ori este tăcută, dar nu se teme să rostească adevărul sau să se manifeste atunci când este cazul.
Falsa încredere poate fi gălăgioasă în încercarea de a demonstra sau de a primi aprobare.
A demonstra nu aduce rezultate pozitive fiindcă oamenii simt ce se ascunde sub falsele aparențe.
În primul rând nu trebuie să te judeci dacă te regăsești de partea celor care au o falsă încredere în ei.
Oricine poate fi în anumite momente sau în anumite domenii ale vieții, mai puțin încrezător.
Poate că acesta este singurul mod de a masca această lipsă de încredere și atunci este ok.
Ceea ce trebuie să faci este să elimini orice judecăți asupra sinelui, acestea te vor pune la pământ.
Propune-ți mai bine să faci cât mai bine ceea ce faci, iubește-te pentru cine ești și unde te afli în acest moment.
A fi neautentic nu te face mai bun sau mai rău.
Oamenii sunt lipsiți de autenticitate pentru că se consideră inferiori din anumite puncte de vedere.
Bravada este o încercare de a compensa sentimentele de lipsă de valoare, dar nu funcționează niciodată și chiar dacă funcționează pentru un timp, senzația de gol va reveni pentru că el nu poate fi umplut decât dinăuntru.
Stima de sine vine din interior.
Oricâtă stimă ai primi din exterior, nu va rezolva această problemă.
Cel mai bine este să fii sincer cu tine însuți și să accepți ceea ce simți în legătură cu tine și să te accepți, oriunde te-ai afla în viață.
Să îți accepți sentimentele și să fii sincer cu tine este un mod de a te iubi și onora.
Este un început al schimbării pentru că vei începe să recunoști ceea ce nu e bine și să începi să schimbi.
Sentimentele negative despre sine pot avea rădăcina în concepte greșite care vin din copilărie și programarea inițială.
Există resurse astăzi de a șterge limitările și credințele limitative din programul copilăriei.(NLP, vindecări cu unde teta sa).
Sunt multe care ne pot ajuta să ne schimbăm gândurile și viața-evenimentele, credințele, energiile personale, tendințele, punctele tari și punctele slabe, alegerile.
Puterea de a alege este mereu în mâinile noastre
Avem liber arbitru.
Suntem Creatori, mult mai mult decât credem că am fi.
Putem să evoluăm, să creștem, să ne vindecăm și să transformăm.
Putem înflori și putem ajunge ceea ce ne dorim să fim.
Alegerea este cea mai importantă resursă, mai importantă decât convingerile noastre pentru că prin această alegere poți schimba aceste convingeri.
Iertarea de sine este un alt catalizator care inițiază transformarea, eliberând tot ceea ce crezi că nu poți fi și apropiindu-te de ceea ce ești cu adevărat.
Este foarte important să fii bun și atent cu tine însuți.
Așa cum te accepți pe tine vei accepta și ceea ce nu poți fi.
Mai bine decât să te fixezi pe ceva este să descoperi acel ceva.
Începi să crezi în tine și când vei ajunge să crezi, lumea va începe să creadă în tine.
Nu te identifica cu umbrele, nu te condamna pentru ceea ce nu ai reușit să faci, judecându-te nu poți crea decât ceea ce judeci.
Nu ești suma greșelilor tale, ceea ce ai experimentat în viață este o parte din călătorie și fiecare problemă ascunde și un dar.
Singurul lucru rău care se poate întâmpla cu tine este să te gândești că ceva rău se poate întâmpla.
Poartă-ți la vedere inocența și valoarea. Ești o scânteie de iubire și lumină. Poartă-ți bunătatea și adevărul, fii bun și iubitor cu tine !
VIAȚA ÎNSEAMNĂ O CONTINUĂ SCHIMBARE
Trebuie să le spun oamenilor că singura constantă pe care se pot baza este faptul că lucrurile se întâmplă, mai ales atunci când nu ne așteptăm, spun experții în ceea ce se numește ”perioadă de tranziție”.
Numai dacă privim natura, ne dăm seama că plantele și copacii înfloresc, cresc, se regenerează și dorm pentru o vreme.
Și oamenii trec prin aceleași etape naturale.
Avem perioade în care suntem foarte preocupați de a crește, de a ne atinge scopurile și de a găsi succesul la fiecare pas.
Viața e frumoasă, plină de bucurie, minunat !
Această fază e de obicei urmată de una liniștită. Slujba merge bine, căsnicia la fel, viata e frumoasă !
Apoi apar câteva zdruncinături. Cea mai mare parte din timp credem că am găsit secretul vieții. Doamne ajută !
Suntem unii dintre norocoși.
Este tentant să ne gândim că dacă facem lucrurile așa cum trebuie, totul va continua în același fel.
Uneori nu este așa. Următoarea fază este una care multora nu le place deloc.
Încep să se simtă nemulțumiți de ceea ce au creat.
Cele mai neplăcute schimbări sunt cele care apar pe neașteptate. Dacă etapa de nemulțumire durează câteva săptămâni sau luni, atunci ne simțim în mijlocul unei mari nefericiri. Ceea ce altădată ne oferea plăcere, acum ne plictisește.
Nimic nu pare să mai meargă bine.
Slujba care ne oferea satisfacție, nu ne mai place, ne face să ne simțim goi și fără sens.
Odată ce ne-am sculat din pat pentru a începe o nouă zi, vrem să ne întoarcem acolo și să dormim.
Ce se întâmplă ?
Cu toții am experimentat astfel de tranziții.
Ele sunt caracterizate prin plictiseală, neliniște, teamă sau senzația de muchie de cuțit.
Aceste sentimente sunt semnale din partea ființei interioare, care ne avertizează că e nevoie de o schimbare.
Este ca și cum am primi un semn că trebuie să ne uităm în interiorul nostru, să ne recăpătăm puterea pentru
următoarea etapă.
Despre ce schimbare e vorba ?
Din păcate, claritatea nu vine la fel de repede cu semnalul.
Asta ne face să ne speriem. Îl întrebăm atunci pe Dumnezeu : de ce nu sunt lucrurile la fel cum erau înainte ?
Confuzia este însă etapa premergătoare clarificării.
Sunt câteva sfaturi pe care trebuie să le urmezi atunci când treci printr-o fază de tranziție.
1. Ai răbdare-când aștepți nu înseamnă că nu faci nimic. Îi permiți sufletului să evolueze. Dacă nu poți să stai și să aștepți,
înseamnă că nu poți deveni ceea ce e nevoie să devii.
Această tranziție este limitată în timp. Practică mantra : Și asta va trece.
2. Manageriază-ți sentimentele-trazițiile durează câteva luni.
După aceea, începi să simți că viața e frumoasă, că e nouă și furtuna tranziției pare să fi trecut în uitare.
De exemplu atunci când pierzi pe cineva drag, nu ai ce să faci ca să-l aduci înapoi. Pare că ai pierdut ceva intangibil-un anume sens al siguranței, al speranței sau credința în nemurirea fizică. Ai descoperit că nu ești nemuritor.
Oricare ar fi pierderea, există o parte pe care n-o poți controla.
Partea pe care o poți controla este atitudinea ta față de această problemă.
Te vei întreba : Cum să găsesc pacea într-o astfel de situație ?
Așteaptă răspunsul, el va veni și odată cu el și liniștea ta.
3. Vorbește cu Dumnezeu-poți să țipi, să plângi. Vorbește cu el ca și cum ai vorbi cu cel mai bun prieten.
Spune-i că ești speriat și că nu știi ce să faci. Cere ghidaj. Cere pace și fii deschis pentru ambele atunci când vor veni.
Răspunsul poate veni prin intuiție.
Poate veni și printr-un semnal dinafară: un pasaj dintr-o carte care îți oferă răspunsul sau un prieten care-ți spune ceva, absolut din întâmplare.
Nu ești niciodată singur.
4. Crede într-un scop superior-De ce trec prin asta ?, întrebi. Dumnezeu știe.
Întrebarea nu primește mereu un răspuns satisfăcător, dar sigur există un plan pentru viața ta.
Ai încredere în puterea care face ca soarele să răsară și să apună, copacii să înflorească și vei afla cum să faci ca să
găsești liniștea și prosperitatea.
Există un master-plan. Decodificarea lui stă în abilitatea de a păstra inima deschisă, de a asculta vocea interioară, vocea lui Dumnezeu dinăuntru.
Nimic nu este mai important.
POVESTEA UNEI FEMEI FERICITE
Înainte de a începe să comentaţi în gând “Nu cred în prostii din astea hippie”, să vă spun o poveste.
A fost odată o femeie care, fiindcă era mai plinuţă, credea că este urâtă.
Voia să slăbească, se simţea foarte stresată şi depresivă.
Credea că nu merită iubirea, aşa că nu fusese la nicio întâlnire în ultimii cinci ani.
Se gândea că o să-şi petreacă viaţa închisă în corpul ei, singură, fără ca nimeni s-o iubească sau că nu va mai putea simţi dragostea vreodată.
Până când a avut un accident care i-a schimbat viaţa.
Şi-a rupt un picior chiar în week-end-ul sf. Valentin.
Eram eu, acum 11 ani.
Cât m-am vindecat, in casa părinţilor mei, am reflectat la viaţa mea.
Obosisem să fiu o victimă închisă în corpul meu şi în mintea mea.
Mama mi-a spus că Yoga m-ar putea ajuta să-mi regăsesc echilibrul şi puterea interioară.
Fiindcă eram disperată şi nu mai aveam nimic de pierdut, am decis să fac câteva schimbări în viaţa mea şi am început cu Yoga.
Odată ce mi-am pus în gând asta, m-am trezit cu o slujbă nouă care îmi permitea să trec la o nouă viaţă.
Am găsit un curs de yoga şi am început să practic.
De atunci am slăbit, am devenit profesor de yoga, m-am logodit, m-am căsătorit şi am o slujbă minunată.
Nu s-a întâmplat totul peste noapte.
Cu cât practic mai mult Yoga-mişcări şi meditaţie, realizez cât de departe de alinierea cu mintea mea eram atunci şi cu adevărata eu(sufletul meu).
Am început să mă surprind din ce în ce mai mult atunci când gândeam negativ sau sarcastic sau când nu aveam încredere în mine.
Reuşind să renunţ la aceste paternuri negative, am început să-mi dau seama de ce gândurile mele ajungeau să fie atât de departe de sufletul meu.
Dacă suntem ceea ce mâncăm, suntem cu siguranţă şi ceea ce gândim.
Dacă gândim negativ, atunci vom fi negativi.
Dacă gândim pozitiv, atunci vom reuşi să fim pozitivi.
Nu e cazul să râdeţi de asta, chiar aşa este.
Prin gândirea pozitivă te poţi alinia la adevărul fiinţei tale.
Folosind mijloace ca meditaţia şi acţiunile pozitive, putem separa emoţiile şi gândurile de sufletul nostru.
Asta ne va ajuta să percepem altfel viaţa.
Ştergând praful din minte, vom putea auzi ce ne spune sufletul.
Odată ce am început să practic Hatha Yoga, corpul meu a început să se calmeze şi am început să fac cinci minute de meditaţie regulat.
Cand corpul este calm, mă pot conecta cu mintea şi s-o calmez.
Când sufletul şi mintea sunt calme, mă pot conecta la sufletul meu.
Ceea ce este uimitor este că mă pot auzi şi atunci când nu meditez şi când nu fac exerciţii.
Odată ce am descoperit această conexiune, o pot distinge faţă de alte emoţii din mintea mea şi am început să descopăr adevărata mea direcţie de viaţă.
Aceasta m-a ajutat să pot merge mai departe.
Pentru a vă conecta la adevăratul sine, începeţi cu aceste exerciţii :
1. Exerciţii
Mişcarea vă ajută să eliberaţi stresul, energia negativă şi să vă îmbunătăţiţi circulaţia.
Aceasta este fundaţia conectării cu sinele real.
Relaxaţi-vă corpul, iar restul va veni de la sine.
2. Meditaţia
Staţi într-un scaun confortabil cu picioarele pe pământ şi lăsaţi mâinile să se odihnească
în poală.
Puneţi un ceas să măsoare cinci minute şi respiraţi regulat. Atât. Staţi şi respiraţi.
Mintea se va relaxa şi vă va deschide uşa către interiorul vostru.
3. Comunicarea
Luaţi-vă câteva minute şi scrieţi tot ce vă vine în minte.
Dacă nu vă vine nimic, atunci scrieţi asta.
Întrebaţi de ce nu vă trece nimic prin minte şi urmaţi conversaţia.
Veţi începe să vă auziţi imediat.