Respirația profundă-Eliberare de stres
Când te așezi în pat, după o zi încărcată, ai observat că te trezești respirând profund și expirând cu zgomot ? Este un exemplu de respirație diafragmatică(respirația care pune în … Read More

Când te așezi în pat, după o zi încărcată, ai observat că te trezești respirând profund și expirând cu zgomot ? Este un exemplu de respirație diafragmatică(respirația care pune în … Read More